Học cách pha trà xanh giảm béo trong XNUMX tuần

Trong bài viết này, chúng tôi chỉ cho bạn cách sử dụng nó Trà xanh để giảm béo trong một tuầnĐây là một trong những loại đồ uống được đặc trưng bởi khả năng kích hoạt tốc độ đốt cháy và góp phần loại bỏ chất béo dư thừa.

Nó cũng góp phần loại bỏ cholesterol có hại và có tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu một cách rộng rãi, đồng thời loại bỏ độc tố cho bạn, chúng ta sẽ tìm hiểu chi tiết về phương pháp sử dụng nó cũng như lợi ích của nó đối với việc giảm béo qua bài viết này.

Những lợi ích của trà xanh để giảm béo và loại bỏ trọng lượng dư thừa

• constribte Trà xanh theo tỷ lệ ngày càng tăng lợi tiểu Và loại bỏ các chất lỏng được lưu trữ trong cơ thể, hoạt động để loại bỏ Thừa cân.
• Ăn nó liên tục làm tăng cảm giác của bạn đầy Nó làm giảm ham muốn ăn của bạn và ngăn chặn sự thèm ăn.
• Nó được đặc trưng bởi khả năng tuyệt vời của nó để ngăn chặn sự hình thành chất béo trong gan Vì vậy, nó bảo vệ bạn khỏi chấn thương xơ gan.
• Nó tạo điều kiện cho nhu động ruột, ngăn ngừa nhiễm trùng táo bón.
• Hoạt động để loại bỏ một tỷ lệ lớn Chất béo Nó được tìm thấy trong thực phẩm trước khi nó được hấp thụ vào cơ thể.

Tăng đốt cháy chất béo

• giúp đỡ trong Đốt cháy chất béo Đáng kể và góp phần đạt được trọng lượng lý tưởng.
• Nó chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể chất độc Điều này làm tăng tỷ lệ trao đổi chất và đốt mỡ.
• Bao gồm Caffeine Đóng vai trò chính và thiết yếu trong việc loại bỏ trọng lượng dư thừa và tăng tốc độ đốt cháy.

Tìm hiểu về các phương pháp ăn kiêng nước tốt nhất để giảm 25 kg trong 30 ngày. phương pháp ăn kiêng nước

Cách dùng trà xanh giảm cân trong XNUMX tuần

Bạn có thể sử dụng chế độ ăn kiêng này trong khi ăn Trà xanh liên tục cho Giảm béo trong một tuần:

Bữa sáng

• Uống một tách trà xanh với lá bạc hà, nước cốt chanh và gừng nửa giờ trước khi ăn sáng.
• Chuẩn bị nó, nhưng không đun sôi nguyên liệu trên lửa mà thêm một cốc nước sôi vào thay vì đun trên lửa.
• ăn Bữa sáng Đó là một phần tư ổ bánh mì địa phương hoặc nửa ổ bánh mì, với 4 thìa đậu hoặc phô mai, và hai giờ sau bữa sáng, ăn một quả kiwi.

Bữa trưa

• Một cốc được uống với chanh hoặc gừng nửa giờ trước mỗi bữa ăn chính để giảm lượng đường trong máu và ngăn chặn sự thèm ăn.
• Trong Bữa trưa Ăn một đĩa súp hoặc salad, sau đó ăn lượng protein hàng ngày của bạn, chẳng hạn như 100/2 con gà nướng, XNUMX gam thịt nướng hoặc XNUMX con cá nướng lớn, XNUMX thìa cơm hoặc XNUMX/XNUMX ổ bánh mì.

Bữa tối

• Bữa tối Nó không được chứa bất kỳ loại tinh bột nào, vì vậy bạn có thể ăn một đĩa phô mai và salad, hoặc 2 cốc sữa chua không béo với 2 loại trái cây mà bạn được phép ăn.
• Trước khi đi ngủ, hãy uống một tách trà với hoa oải hương hoặc hoa cúc để tận hưởng một giấc ngủ yên bình, thoát khỏi lo lắng và căng thẳng.